Tips Berpakaian Menarik untuk Remaja

Banyak Remaja merasa kesulitan untuk berpenampilan rapi oleh sebab itu berikut ini adalah mengenai bagaimana berpenampilan rapi karena penampilan sering sekali menjadi masalah saat bertemu dengan pujaan hati.
1. Kesesuaian Ukuran.
Ukuran yang pas akan terlihat lebih rapi, karena ini merupakan hal yang paling penting dalam penampilan. Banyak remaja mengenakan pakaian bergaya hip-hop yang kedodoran.
2. Simple
Gunakan pakaian yang sederhana karena jika terlalu banyak hiasan akan kelihatan norak.
Pemilihan warna pakaian jangan lebih dari 3 warna.
Jangan menggunakan aksesoris lebih dari 3 macam.
Jangan pula berpenampilan seperti rock star, kecuali jika Anda memang anak band.
3. Kasual
Pakaian kasual sering sekali diangap terlalu formal tetapi sebenarnya pakaian ini akan membuat anda kelihatan lebih rapi. Tambahkan beberapa aksesoris atau pemanis lain. Anda bisa lihat contohnya di majalah-majalah fashion.
4. Serasi
Dalam berpakaian maka harus serasi antara baju dengan celananya. misalkan Jika Anda menggunakan atasan jacket atau blazer corduroy, gunakan bawahan seperti jeans atau celana kargo.
5. Cari Teman Belanja
Ajaklah teman bila perlu ajaklah lawan jenis saat membeli pakaian karena biasanya lawan jenis lebih pintar menilai pakaian yang cocok di badan kita.
6. Pakaian Sesuai Tema Acara
Pastinya tidak pantas sekali jika anda menggunakan pakaian batik atau long dress saat berpergian ke kebun binatang.
Jadi sesuaikan pakaian anda dengan acara yang akan di datangi, juga dengan orang lain yang datang pada acara tersebut.
7. Jangan Remehkan Detail
Jangan lupa untuk memperhatikan asesoris yang di gunakan karena akan membuat penampilan anda menjadi lucu.
Perhatikan scarf, dasi, Jam Tangan atau ikat pinggang Anda.
8. Gunakan Sepatu Terbaik
Sepatu sering membuat penampilan anda menjadi aneh padahal baju dan celana yang dikenakan sudah sangat rapi.
Hal - hal yang perlu di perhatikan di sepatu adalah kebersihan, warna dan jenisnya.
Kebanyakan remaja tidak mempedulikan keadaan sepatunya, tunjukan kepada orang lain bahwa Anda remaja berkelas dengan memiliki sepatu terbaik, karena hal ini adalah cara tercepat untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda peduli dengan diri Anda.
9. Hindari Logo Pada Pakaian
Pakaian yang berisikan logo - logo apalagi dengan ukuran yang relatif besar akan membuat penampilan anda seperti spanduk yang sedang berjalan. (kecuali baju Klub Sepak Bola)
10. Trend
Adakalanya pakaian yang sedang ngetrend tidak cocok dengan pakaian anda.
Jika ada sedang pakaian trend sebaiknya anda coba dahulu dan diskusikan dengan orang lain apakah cocok dengan badan anda jika tidak cocok maka jangan di paksakan.
Gunakan pakaian yang nyaman untuk Anda, lalu tambahkan beberapa aksesoris atau pernak-pernik.
11. Fungsi Pakaian Dalam
Pakaian Dalam sangat berguna untuk menyerap keringat, minyak atau kotoran pada tubuh. Pakaian dalam juga berfungsi agar Anda tidak harus selalu mencuci pakaian luar Anda, dan agar tetap baik dan awet.
12. Bereksperimen dengan Style
Cobalah untuk mencoba berbagai jenis pakaian dan yang mana yang cocok dengan diri anda. Pelajari hal-hal baru dalam fashion, cara berpakaian.
Jangan pernah takut mencoba dan Jangan takut membuat kesalahan! Banyak remaja yang takut mengekspresikan diri mereka melalui style.
13. Parfum yang sesuai.
Adakalanya seorang lelaki menggunakan parfum yang berlebihan sehingga aromanya bukan  lagi wangi tetapi terlalu menyengat di hidung orang lain.
Hal ini akan membuat orang kurang suka dengan penampilan anda termasuk parfum anda.

tipskesehatan untuk remaja

DAMPAK TERLALU SERING MENDENGARKAN MUSIK
1. Kerusakan pendengaran secara permanen
Suara yang terlalu keras pada perangkat yang diciptakan oleh Nathaniel Baldwin ini bisa menyebabkan rasa panas dan dengungan dalam rumah siput sehingga menyebabkan rasa lelah. Jika ini terus menerus terjadi akan berakibat pada kemungkinan kerusakan pendengaran secara permanen.
2. Mempengaruhi kinerja otak
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Committie on Emerging and Newly Identified Helat Risk bahwa penggunaan headset dapat berpengaruh pada mengganggu kinerja otak pemakainya. Gelombang elektromagnetik yang dihasilkan headset bisa mengganggu kinerja listrik pada otak. Walaupun belum terbukti kuat akan kebenarannya namun dugaan sementara pemakaian headset bisa mengganggu kinerja otak.

3. Gangguan pendengaran, bahkan tuli
Batas normal tingkat volume suara headset antara 0 hingga 20 desibel. Jika melebihi batas tersebut menyebabkan terganggunya sel-sel rambut pada organ telinga yang berfungsi menangkap frekuensi suara. Jika terus-menerus terjadi, akan berakibat pada menurunnya kemampuan mendengar atau bahkan dalam jangka panjang bsa menyebabkan tuli.

Bahaya Radiasi Handphone
.
Zaman modern seperti ini handphone adalah sesuatu yang pasti dimiliki oleh seseorang. Mulai dari anak kecil hingga orang dewasa memiliki telpon genggam ini untuk berbagai tujuan baik komunikasi seperti telepon, mengirim pesan singkat, menggunakan fasilitas internet dan lain-lain.
Selain kegunaan yang telah disebutkan tadi, tidak dapat dipungkiri bahwa handphone juga memiliki beberapa dampak negatif bagi kesehatan. Radiasi yang besar dari handphone dan dipakai dalam jangka waktu yang lama akan menimbulkan penyakit seperti yang dapat disebutkan di bawah ini :
Memanaskan Otak dan Kulit
Risiko Terkena Kanker
Kerusakan Sistem Pertahanan Tubuh dan DNA
Bayi Cacat
Peningkatan Tekanan Darah
Penyakit Alzheimer’s, Multiple Sclerosis & Parkinson’s
Jantung dan Batu Ginjal
Racun Dari Tambalan Gigi
Sakit Kepala, Pusing-Pusing, Kehilangan Konsentrasi
Untuk menghindari bahaya radiasi seperti yang telah disebutkan di atas, berikut beberapa tips nya :
1. Gunakan Headset Berkabel
Inilah cara yang paling mudah untuk menangkal ancaman bahaya radiasi HP. Tentu saja, kita tidak bisa menolak untuk menerima panggilan telepon. Namun jika Anda masih khawatir, ada baiknya menggunakan headset. Intinya adalah telepon genggam Anda, tidak terlalu dekat dengan otak.sehingga radiasi pun jauh dari kepala.
2. Biasakan SMS
Kebanyakan anak muda seperti kaum 4l4y (baca: alay ) sudah pasti sering ber-SMSan. Huruf pun mereka ukir supaya tidak terbaca dengan mudah oleh orang lain, tapi mata dijamin nambah minusnya.oleh karena itu gunkanlah tulisan dalam sms yang mudah di baca dan di mengerti.agar tidak lama-lama kita bertatapan langsung dengan cahaya dlm hp.
3. Jangan Gunakan Ponsel Sebagai Alarm
Jika Anda menggunakan ponsel sebagai alarm, Anda kan harus meletakkan ponsel di samping kepala. Radiasi masih terpancar meskipun ponsel sedang dalam keadaan diam. Bayangkan berapa jam Anda diserang radiasi hingga waktunya bangun tidur. makanya janagan gunakan hp sebagi alarm demi untuk menghindari bahaya radiasi hp.
4. Jangan Bawa Ponsel di Kantong
Bukan hanya kanker otak yang dikhawatirkan para dokter, tapi berdasarkan penelitian sebelumnya menjelaskan bahwa pria yang membawa ponsel baik di dalam kantong maupun di pinggang mempunyai risiko mandul. Sedangkan untuk wanita yang sering meletakkan ponselnya di kantong atas (depan BH), dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Jadi jika sedang tidak digunakan, letakkan saja ponsel di meja. Sekedar untuk berjaga-jaga.agar kita terhindar dari bahaya radisi hp.
5. Mengatur Jarak Antara Telinga dengan Ponsel
Jika memakai ponsel tanpa handsfree, tunggulah sampai panggilan benar-benar terkoneksi sebelum menaruh ponsel di telinga untuk melakukan pembicaraan. Usahakan menjauhkan ponsel setidaknya 1 inci (2,5 cm) dari tubuh Anda.demi untuk menghindari bahaya radiasi hp.
6. Kurangi Bluetooth dan Headset Wireless
Menggunakan headset bisa menjadi pilihan untuk mengurangi radiasi ponsel. Namun ingat, pilih headset yang konvensional alias yang masih menggunakan kabel untuk terhubung dengan ponsel. Jangan menggunakan headset wireless. Fitur bluetooth di ponsel juga jangan terus menerus diaktifkan, gunakan seperlunya.agar kita terhindar dari bahaya radiasi hp serta terhindar dari berbagai macam penyakit.
7. Speakerphone
Cara selanjutnya untuk menghindari bahaya radiasi hp adalah dengan Menggunakan speaker.menggunakan speaker ketika bertelepon juga bisa menjadi pilihan. Namun tentu saja, ada rasa kurang nyaman ketika hal ini dilakukan di tempat publik. Tapi setidaknya, Anda tidak harus menempelkan ponsel di kepala ketika bertelepon. Jadi pilihan ini mungkin bisa digunakan ketika Anda tengah berada di tempat privat seperti di rumah.
8. Sudut Ruangan
Yang selanjutnya untuk menghindari bahaya radiasi hp adalah dengan menghindari menerima telepon di sudut ruangan. Sudut ruangan yang biasanya sepi namun di sisi lain terkadang juga menjadi tempat di mana sinyal telepon menjadi lemah. Nah, sinyal yang lemah justru dikatakan memicu radiasi yang lebih tinggi. Hal ini berlaku pula di area yang sempit/kecil seperti lift.
9. Diam di Tempat Kala Menelepon
Ketika menerima telepon sebaiknya Anda tidak berjalan-jalan. Pasalnya, dalam keadaan bergerak maka sinyal ponsel akan terus mencari pancaran sinyal yang kuat dari base transceiver station (BTS). Aktivitas ini justru akan menguatkan radiasi.dan sangat mudah untuk menimbulkan bahaya radiasi hp.
10. Gunakan Dua Telinga
Hindari penggunaan satu bagian telinga ketika bertelepon. Misalnya, selalu menerima telepon dengan telinga bagian kiri saja. Menurut para ahli, hal ini justru tidak baik. Manfaatkan kedua telinga Anda untuk meminimalisir radiasi yang terpancar.agar kita selamat dan terhindar dari yang namanya radiasi hp.
11. Belilah ponsel dengan level SAR (Specific Absorption Rate) yang rendah.
Level SAR adalah ukuran kuantitas frekuensi radio yang diserap tubuh manusia. Semakin rendah levelnya, semakin baik untuk meminimalisir radiasi. Anda bisa mendapat informasi mengenai SAR ini di buku panduan atau surfing di internet.

Remaja Sehat

 

Aktif Bergerak untuk Remaja Sehat

Coba tanyakan kepada kakek-nenek atau orangtua, permainan apa saja yang mereka lakukan di saat waktu senggang. Jawabannya akan bervariasi mulai dari lompat tali, petak umpet, layangan, engrang, hingga engklek (lompat dan lempar batu). Meskipun beda-beda, semua jenis permainan ini mendorong pola bermain dan bergerak dengan aktif. Sayangnya jenis permainan ini semakin lama semakin ’menghilang’ dan tergantikan dengan video game atau permainan komputer. Akibatnya, kita pun menjadi kurang aktif. Padahal, aktif bergerak penting bagi kita yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Aktif, Sehat, dan Kuat Secara umum, olahraga terbagi atas 3 jenis. Semua jenis olahraga bermanfaat untuk kesehatan, namun masing-masing jenis memiliki fungsi spesifik bagi kesehatan. Mengombinasikan jenis-jenis olahraga yang bervariasi penting agar kita bisa mendapatkan manfaat olahraga secara lengkap. Olahraga aerobik adalah olahraga yang mendorong penggunaan otot-otot besar pada tubuh secara teratur seperti lompat tali, bersepeda, berlari, atau berdansa. Olahraga aerobik penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan jantung dan sistem pernafasan. Manfaatnya, stamina tinggi untuk bebas beraktivitas sepanjang hari. Sebaiknya olahraga aerobik dilakukan minimal 20 menit setiap hari agar manfaatnya lebih optimal. Olahraga ketahanan adalah olahraga yang mendorong penggunaan otot dengan tujuan untuk melatih dan memperkuat otot. Otot yang kuat penting untuk menjaga agar kita tidak mudah jatuh dan bebas beraktivitas. Contoh olahraga ketahanan adalah push-up atau sit-up. Tidak hanya itu, sebenarnya kita sudah melakukan olahraga ketahanan saat aktif bermain panjat pohon, berayun dengan palang U, atau bermain dengan alat-alat senam gymnastic di taman. Olahraga penguatan tulang adalah olahraga yang difokuskan untuk memberi beban pada tulang guna mendorong pertumbuhan dan perkembangan tulang yang kuat dan sehat. Masa kanak-kanak dan remaja adalah masa pertumbuhan tulang yang optimal, karena itu sangatlah penting untuk mendukung pertumbuhan tulang sejak dini. Kamu bisa memilih lompat tali, berlari, basket, atau tenis jika ingin tulang tumbuh dengan sehat.

Berapa Lama yang Cukup? Anak-anak dan remaja disarankan untuk berolahraga sebanyak 35-60 menit setiap harinya. Memulai sesuatu, termasuk rutin berolahraga, memang seringkali terasa sulit. Coba tips berikut agar kamu lebih aktif, dan tentunya lebih sehat:

• Pilih jenis aktivitas yang bervariasi dan yang disukai sehingga gak cepat merasa jenuh.
• Ajak teman-teman untuk olahraga bersama sehingga gak terasa membosankan. Olahraga sambil berkompetisi (secara adil dan sportif) seperti saat bermain basket dapat membuat kita lebih bersemangat.
• Ajak keluarga untuk olahraga bersama, misalnya bersepeda mengelilingi kompleks. Lebih akrab sembari menjaga kesehatan bersama.
• Selipkan aktivitas fisik dalam kegiatan sehari-hari misalnya dengan berjalan atau bersepeda dan tidak naik mobil jika jaraknya dekat, menggunakan tangga dan bukan lift, atau rutin membantu Ibu di rumah.

Masa remaja adalah masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat penting. Selain aktif berolahraga, nutrisi yang lengkap dan seimbang juga penting untuk mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan ini. Sempurnakanlah dengan konsumsi susu HiLo yang tinggi mineral rendah lemak untuk memenuhi kebutuhan nutrisimu. Let's have fun!

tips fashion remaja

Tips Fashion untuk Remaja Tanggung

Cerita saya kali ini mengenai fashion untuk remaja tanggung.  Untuk kalian yang beranjak remaja biasanya sangat sulit sekali memilih fashion yang sesuai dengan usia anak yang dibilang remaja belum saatnya atau dibilang anak-anak  juga bukan masanya. Terkadang mereka suka kesulitan untuk memilih busana apa saja yang pas untuk remaja tangung.

Biasanya untuk membeli baju remaja tanggung kita memanfaatkan butik khusus yang menyediakan pakaian seusia mereka. Untuk rmaja tanggung sendiri biasanya untuk mereka yang bersia 10-15 tahun, nah agar tetep konsisten menengenakan fashion diusianya, nah berikut ini tips  singkatnya.

 

Jangan sekali-kali mencoba busana orang dewasa karena belum saatnya dikenakan. Alangkah baiknya untuk tetap mengenakan baju anak-anak namun tetap berikan kesan simple dan tidak terlalu bermain pada motif seperti renda-renda, pita, blink-blik dan sebagainya.

Untuk bermake-up juga perlu diperhatikan, jangan sampai meniru dan  menggunakan prodk kecantikan yang belum saatnya digunakan karena nantinya akan sangat berpengaruh pada kulit wajah yang masih remaja. Jika ingin gunakan produk perawatan wajah yang bisa digunakan untuk semua usia.

Untuk sepatu baiknya menggunakan sepatu teplek/tanpa hak, dan jangan menggunakan  sepatu ber hak tinggi, karena hanya akan memperlihatkan kesan dewasa yang belum saatnya.

Untuk model rambut alangkah baiknya untuk tetap menyesuaikan dengan kondisi usia.  Biarkan rambut kalian tumhuh dengan cara alami tanpa harus dibuat macam-macam seperti di blow, keriting, smoothing, rebonding dan banyak lagi.

Gunakan tas yang masih mencerminkan seusia kalian yang childish, dengan gambar kupu-kupu, bunga, dan boneka. Jangan menggunakan tas kerja karena malah akan memperlihatkan kalian tampil lebih dewasa.

Sebaiknya biarkan waktu yang mengubah cara fashion kalian , jangan mengikuti cara fashion orang dewasa. Tetap memperlihatkan sisi anak-anak kalian tanpa harus terkesan monoton.  Gimana Mudahkan ?? semoga bermanfaat ya ^^ .

5 Tempat Wisata Kuliner Khas Palembang Yang Terkenal Di Nusantara

 

Tempat Wisata Kuliner Khas Palembang

Setelah berlibur dan cape berwisata pastinya Anda akan membutuhkan makanan yang bisa Anda konsumsi, Berbagai makanan khas yang ada di Palembang pun bisa Anda pilih. Kali ini Wisatamu.com akan memberikan infoemasi 5 Tempat Wisata Kuliner Khas Palembang yang bisa Anda coba nikmati ketika sedang berkunjung ke Palembang. Informasi yang diberikan untuk membantu Anda yang sedang kebingungan untuk mencari berbagai makanan khas Palembang untuk dikonsumsi. Anda bisa menyimak informasi yang akan diberikan dibawah ini.

1. Pempek dan Es Kacang Merah

Makanan khas pertama yang bisa Anda coba adalah Pempek dan Es Kacang Merah. pempek Palembang sudah terkenal di berbagai penjuru daerah di Indonesia. Dan Anda belum lengkap ketika berkunjung ke Palembang tidak mencoba makanan yang satu ini. Di Palembang Pempek yang paling terkenal adalah Pempek Saga Sudi Mampir. Disana tersedia banyak sekali pempek pilihan yang bisa Anda coba, dan rasanya tidak perlu diragukan lagi, pempek yang diberikan memiliki rasa yang sangat enak dan nikmat. Bukan hanya pempeknya saja tetapi Es Kacang Merah yang ada pun mampu menghilangkan dahaga.

2. Mie Celor

Selain Pempek, makanan khas Palembang lainnya yang tidak kalah enak adalah Mie Celor. Dalam bahasa lokal Celor berarti diseduh. Menu yang satu ini biasanya dikonsumsi oleh warga sekitar untuk menu sarapan pagi. Selain mie banyak juga bahan lainnya yang dimasukan supaya rasa dari makanan khas yang satu ini menjadi lebih nikmat. Mie Celor yang terkenal di warung makan Mie Celor 26 llir Asli H M Syafei.

3. Brengkes Tempoyak

Wisata kuliner selanjutnya yang ada di Palembang adalah Brengkes Tempoyak. Mungkin banyak diantara kalian yang dari luar daerah Palembang asing mendengar makanan yang satu ini. Makanan yang satu ini merupakan makanan yang sangat diminati oleh berbagai masyarakat. Rasanya yang khas dan enak menjadikan banyak orang yang ketagihan untuk memakan makanan khas yang satu ini. Ketika berada di Palembang Anda bisa langsung mengunjungi Jalan Gubernur H A Bastari yang menjadi alamat bagi Rumah Makan Pindang Pegagan Adenia, Anda juga bisa menyantap brengkes tempoyak di Pondok Pinang Maranjat Jakabaring.

4. Celimpungan

Makanan khas selanjutnya yang bisa Anda coba adalah Celimpungan. Celimpungan merupakan makanan khas dari Palembang yang tidak jauh beda dengan pempek. Yang membedakan hanyalah bentuknya yang bulat dan banjuran kuah yang diberikan, kuah yang diberikan menggunakan kuah santan berwarna kuning yang dicampur dengan kaldu ikan. Anda bisa menemukan celimpungan di sekitar Jalan Merdeka atau Simpang 26 llir Palembang.

5. Pindang Patin

Wisata kuliner terakhir yang diberikan adalah Pindang Patin. Pindang patin merupakan makanan khas dari Palembang yang berbahan dasar ikan patin yang diberi bumbu yang menggunakan berbagai macam rempah-rempah yang membuat rasanya menjadi lebih menggiurkan. banyak rumah makan yang menjual makanan khas Palembang yang satu ini salah satunya Pondok Pindang Meranjat Jakabaring.

Bagaimana? Makanan khas dari Palembang terlihat enak dan lezat bukan? Ketika mengunjungi Palembang Anda tidak boleh meletakan makanan khas yang ada. Mungkin cuma itu yang bisa diberikan pada kesempatan kali ini tentang 5 Tempat Wisata Kuliner Khas Padang, semoga Anda yang sedang kebingungan mencari tahu makanan khas apa saja dan dimana ketika sedang berada di palembang bisa terbantu setelah membaca artikel yang ada diatas.